Manfaat Susu Manusia

  Amalan penyusuan ibu bukan sahaja sesuatu yang digalakkan oleh agama Islam malahan disokong oleh asas-asas saintifik. Dari segi isi kandungannya, susu ibu memang begitu lengkap sebagai makanan pertama dan utama bagi bayi.

  Susu ibu mengandungi zat-zat makanan yang cukup. Malahan nisbah zat-zat tersebut juga seimbang dengan keperluan seseorang bayi bermula dari masa kelahiran dan seterusnya. Kandungan zat tersebut juga sentiasa berubah mengikut keperluan seorang bayi dari semasa ke semasa. Tambahan pula susu badan mengandungi beberapa jenis antibodi yang dapat melindungi seseorang bayi itu daripada diserang oleh cirit-birit, penyakit saluran pernafasan serta beberapa penyakit kulit yang tertentu.

  Penyusuan susu ibu tiada bandingan dengan susu tepung atau susu formula atau susu lembu. Dengan memeluk anak kecil dan mengalirnya air susu daripada ibu kepada anak, maka kasih sayang ibu turut mengalir.

  Kesimpulannya, dengan penyusuan itu, semua kemahuan asas anak-anak dapat disempurnakan dan anak akan berpeluang hidup dengan baik dan teratur semasa dewasa kelak.

Rangsangan

  Seperti yang anda sedia maklum, payu dara perlu mendapat lebih banyak rangsangan daripada bayi bagi meningkatkan penghasilan susu. Selanjutnya, anda perlu melakukan beberapa perkara penting lain dalam usaha membuahkan hasil seperti kerap menyusu. Susukan bayi sekurang-kurangnya setiap tiga jam pada siang hari.

  Jika bayi tidur lebih daripada tiga jam, kejutkan dia untuk menyusu. Pada waktu malam pula, kejutkan bayi untuk menyusu terutamanya jika tidur lebih daripda empat hingga lima jam. Semakin kerap anda menyusukan terutamanya jika tidur lebih daripada empat hingga lima jam. Semakin banyak susu yang akan terhasil. Jadi galakkan bayi untuk lebih kerap menyusu. Penyusuan sebanyak 10 hingga 12 kali atau lebih dalam tempoh 24 jam akan merangsang hormon prolaktin bagi menghasilkan lebih banyak susu. Ketika bayi menyusu, rangsangan sensori itu akan dikirim ke otak. Otak kemudian memberi reaksi mengeluarkan hormon prolaktin yang masuk ke dalam aliran darah menuju kembali ke payu dara. Hormon prolaktin merangsang sel-sel pembuat susu untuk bekerja dengan lebih kuat bagi mengeluarkan lebih susu.

Kekerapan

  Selepas itu, anda juga perlu menambah masa dan kekerapan untuk bayi menghisap susu. Ini adalah asas dalam penyusuan susu ibu kerana secara dasarnya pengeluaran susu ibu adalah mengikut konsep pemberian susu mengikut kemahuan (supply and demand).

  Jika seseorang ibu lebih kerap menyusukan bayi mereka, maka lebih banyak susu yang akan dihasilkan. Anda juga perlu mengepam setiap kali selepas menyusukan bayi. Hormon prolaktin banyak dihasilkan pada waktu pagi, oleh itu luangkan sedikit masa untuk mengepam sebaik sahaja bangun tidur. Luangkan juga masa untuk menyusukan bayi sekerap yang mungkin ketika bersama mereka. Keberkesanan biasanya boleh dilihat selepas sekurang-kurangnya tujuh hari anda mempraktikkannya. Ada juga yang perlu menunggu lama sehingga dua minggu bagi melihat hasilnya.

  Walaupun ketika berada di tempat kerja, kita seringkali sibuk dan terleka dalam menyiapkan tugas yang diberikan, cuba sedaya upaya untuk menetapkan masa yang tetap untuk memerah setiap hari. Sediakan satu jadual mengepam yang tetap dan tuliskan jumlah hasil yang diperolehi setiap kali. Oleh itu, anda akan dapat melihat sendiri perubahan pada hasil perahan setiap kali memerah.

Pemakanan

  Pengambilan pemakanan yang seimbang amatlah penting bagi ibu yang menyusu. Secara peribadinya, saya mendapati, saya menghasilkan lebih banyak susu ketika kenyang berbanding dalam keadaan lapar. Sekiranya ibu-ibu sedang dalam usaha menurunkan berat badan, makan pada jumlah yang sedikit tetapi kerap bagi mengelakkan rasa lapar. Ini kerana dalam keadaan lapar, kita lebih cenderung makan berlebihan. Utamakan sarapan pagi kerana ia adalah permulaan hari anda.

  Terdapat pelbagai jenis pemakanan atau suplemen yang menggalakkan pengeluaran susu telah dikomersialkan. Keberkesanannya bergantung kepada individu.

  Halba, oat, ALFALFA, AIR SOYA, sawi, lobak putih, longan kering, daun kucai, kurma, jantung pisang dan betik muda merangsang pengeluaran susu ibu. Terdapat banyak juga suplemen yang dirumus bagi membantu ibu-ibu yang mengalami masalah pengeluaran susu di pasaran. Elok dapatkan nasihat yang lebih lanjut daripada pakar laktasi!

  Makanan atau jamu (ramuan herba) yang dimakan oleh ibu dalam pantang akan memberi kesan kepada bayi susuan.

  Kesan tersebut akan disekresi melalui susu yang dihisap oleh bayi. Daripada pengamatan saya, ada bayi yang mengalami masalah kekuningan (jaundis) berpanjangan dan cirit-birit disebabkan ibu mengambil jamu semasa dalam tempoh berpantang. Pemakanan yang seimbang sudah mencukupi bagi ibu-ibu ini.
  

Bagaimana terjadinya Proses Pengeluaran susu ibu

Untuk memahami bagaimana pengeluaran susu terjadi samaada semakin banyak atau semakin sedikit, kita perlu memahami bagaimana sesuatu proses pengeluaran susu itu boleh terjadi.

Ini bermakna, samaada kita akan gunakannya atau kita akan kehilangan proses penyusuan itu. Proses pengeluaran susu pasti akan terjadi sekiranya ada 'demand' dan supply'.

Peringkat Permulaan

Endokrin (hormon) Kawalan Sintesis Susu - Lactogenesis I & II

Pengeluaran susu tidak bermula sebagai satu proses penawaran(supply) dan permintaan(demand). Semasa mengandung dan beberapa hari pertama selepas bersalin, didorong oleh ketidakseimbangan bekalan hormon susu - ini dipanggil sistem kawalan endokrin. Pada asasnya, selagi hormon berada ditempat yang betul, ibu akan mula membuat kolostrum kira-kira pertengahan kehamilan (Lactogenesis I) dan susu badannya akan meningkat dalam jumlah (Lactogenesis II) dalam sekitar 30-40 jam selepas kelahiran.

Dalam bahagian akhir kehamilan, payudara akan menghasilkan kolostrum, tetapi tahap progesteron yang tinggi menghalang rembesan susu dan masih tersimpan untuk proses seterusnya. Diakhir kelahiran, Ini pengeluaran mendadak progesteron dalam kehadiran tahap prolaktin tinggi isyarat Lactogenesis II (pengeluaran susu yang banyak). Hormon lain (insulin, tiroksin, kortisol) juga terlibat, tetapi peranan mereka tidak lagi difahami dengan baik. Walaupun penanda biokimia menunjukkan bahawa Lactogenesis II bermula lebih kurang 30-40 jam selepas kelahiran,  sehingga 50-73 jam (2-3 hari) selepas kelahiran.

Terhasilnya Laktasi

Autocrine (Tempatan) Kawalan Sintesis Susu - Lactogenesis III

Selepas Lactogenesis II, terdapat suis kepada autocrine (atau tempatan) sistem kawalan. Ini peringkat penyelenggaraan pengeluaran susu juga dipanggil Lactogenesis III. Pada peringkat penyelenggaraan, sintesis susu dikawal pada payudara - penyingkiran susu adalah mekanisme kawalan utama bagi bekalan. Penyingkiran Susu didorong oleh selera bayi. Walaupun masalah hormon masih boleh mengganggu bekalan susu, tahap hormon memainkan peranan yang lebih rendah dalam menghasilkan laktasi. Dalam keadaan biasa, payudara akan terus menghasilkan susu selama-lamanya selagi penyusuan dilakukan secara terus menerus.

Dengan memahami bagaimana proses autocrine kawalan sintesis susu, kita boleh dapat memahami bagaimana pengeluaran susu terjadi.

Bagaimana Payudara Berfungsi?
Payudara akan mempunyai alveoli, iaitu kelenjar penghasilan susu ketika mengandung. Alveoli kelihatan seperti dedaun pada pokok, tumbuh pada struktur seakan-akan dahan pokok. Susu yang dihasilkan dalam alveoli pula akan melalui saluran-saluran susu yang ada dan sampai ke kawasan di belakang puting. Apabila bayi memberi tekanan pada earola, terdapat pengeluaran susu, saraf menghantar mesej kepada otak untuk mengeluarkan dua hormon, oxytocin, yang menyebabkan susu dikeluarkan (refleks, pancutan atau milk-ejection reflex) dan prolaktin, yang menstimulasikan payudara agar menghasilkan lebih banyak susu.

Amat jarang bagi seseorang wanita untuk tidak dapat menyusukan anak. Malahan ada wanita yang telah menjalani pembedahan pada payudara masih mampu menyusukan anak dengan sempurna. Puting yang leper atau tenggelam tidak seharusnya menjadi suatu kebimbangan sekiranya bantuan didapatkan dari peringkat awal lagi.

SUSU IBU

TAHUKAH ANDA?

✼ Setitis susu ibu mengandungi lebih satu juta sel darah putih! Sel darah putih yang dinamakan macrophages (seperti pacman) berfungsi untuk memakan kuman.

✼ Susu ibu sangat kaya dengan immunoglobulin A (IgA) yang berfungsi untuk melindungi sistem penghadaman bayi yang belum matang - mengelakkan jangkitan kuman dan alahan.

✼ Kandungan susu ibu adalah 88% air! Oleh itu, sudah sempurna dan anda tidak perlu memberikan air tambahan!

✼ Setiap ibu akan menghasilkan susu ibu khusus untuk perlindungan anaknya. Apabila ibu terdedah kepada sebarang jangkitan, ibu akan menghasilkan antibodi khusus untuk jangkitan tersebut. Hebatnya!

✼ Elakkan penggunaan puting kosong, puting botol dan susu tambahan kecuali jika keadaan perubatan memerlukannya.

✼ Pastikan bayi yang baru lahir menyusu dengan kerap iaitu 8-12 kali dalam tempoh 24 jam.

✼ Bayi yang cukup susu akan mempunyai lampin basah sebanyak 5-6 kali (selepas 1 minggu) dan membuang air besar 3-4 kali (selepas hari ke-4) dalam tempoh 24 jam.

✼ Jika ibu ingin tahu bagaimana rasanya lampin basah - curahkan 3 sudu besar ke atas lampin.

✼ Bayi berupaya mengosongkan payudara dengan lebih efektif berbanding dengan pam (semahal mana sekalipun!)

✼ Niat, ilmu, sokongan dan latihan adalah kunci kejayaan penyusuan bayi. Setiap cabaran penyusuan yang dihadapi oleh ibu pasti ada penyelesaiannya jika ibu meminta bantuan dengan segera daripada kaunselor atau pakar laktasi.

✼ Penghasilan susu bergantung pada permintaan bayinya, amalan dan teknik penyusuan yang betul dan BUKAN kepada sebarang produk atau pemakanan tertentu.

Relaktasi??

Biarpun bayi kini sudah biasa dengan susu formula, anda boleh kembali memberikannya susu ibu. Jika betul caranya, anda pasti berjaya.

Yakin Boleh!

Seperti mana yang diketahui, relaktasi ialah proses memulakan semula penyusuan susu ibu selepas susu berkurangan atau kering berikutan kurangnya atau tiada langsung penyusuan langsung selama beberapa minggu atau bulan.
  Perlu diingat, bahawa proses relaktasi bukanlah suatu langkah yang mudah untuk dilaksanakan. Biarpun begitu, berlandaskan niat, semangat, usaha, teknik yang betul dan sokongan daripada orang terdekat, didapati hampir 75% peratus ibu yang mencuba relaktasi berjaya melakukannya! Kebanyakan golongan ibu berkenaan merumuskan, relaktasi merupakan pengalaman yang positif sama ada mereka berjaya menyusukan bayi masing-masing secara eksklusif ataupun tidak.
  Secara keseluruhannya, dapat disimpulkan bahawa relaktasi lebih mudah dijayakan sekiranya fokus utama anda lebih tertumpu kepada kepuasan menyusukan bayi dan mengetahui bahawa dia menerima khasiat susu ibu berbanding kemahuan anda untuk menghasilkan susu ibu dalam jumlah yang banyak.
  Sementara itu, relaktasi biasanya melibatkan 2 inisiatif yang perlu dilaksanakan iaitu merangsang bayi untuk menyusu semula menerusi payu dara. Selain itu, relaktasi turut dilakukan untuk meningkatkan semula penghasilan susu ibu supaya anda berupaya menyusukan bayi secara eksklusif tanpa memerlukan suplemen lain terutamanya susu formula.
  Semakin muda usia bayi, semakin mudah proses relaktasi dilakukan. Hal ini kerana bayi perlu menghisap secara terus daripada payu dara dan ia merupakan syarat utama bagi merangsang penghasilan semula susu ibu. Untuk makluman, bayi di bawah usia 3 bulan lebih mudah dipujuk untuk menyambung penyusuan. Manakala, bayi yang berumur 6 bulan ke atas pula agak sukar untuk dipujuk. Walau bagaimanapun, bagi bayi yang pernah menyusu susu ibu sebelum relaktasi dilakukan agak mudah dipujuk.
  Dalam usaha memulakan relaktasi, sebaik-baiknya luangkan tempoh 2 minggu bagi membolehkan anda bersama bayi sepanjang masa. Maka, usaha relaktasi anda akan jadi lebih. Sehubungan itu, sebagai anggaran, jumlah masa yang diperlukan untuk memulakan semula penyusuan secara eksklusif adalah sama dengan tempoh yang diambil setelah penyusuan susu badan dihentikan.

Apa yang penting ialah anda perlu mendapatkan panduan dan bimbingan daripada kaunselor laktasi yang bertauliah. Tindakan in iwajar dilakukan agar sebarang masalah yang mungkin timbul seperti bayi mengalami keliru puting dapat diatasi. Kekerapan sentuhan kulit ke kulit antara ibu dan bayi juga penting. Oleh kerana itulah anda perlu mendapatkan bantuan kaunselor laktasi untuk membimbing anda mengaplikasikan kaedah Jagaan Kanggaru secara efisyen.
  Anda perlu mendapatkan pam elektrik (standard hospital). Ini bagi membolehkan anda mengaplikasikan pengepaman serentak hingga 12 kali sehari. Rangsangan yang berterusan menerusi hisapan bayi dan pam akan memberi petunjuk kepada otak untuk menghasilkan lebih banyak susu. Penggunaan pam elektrik berganda amat membantu menjimatkan masa dan tenaga ibu! Pam standard hospital ini penting untuk mengelakkan kesan sampingan yang mungkin terjadi akibat penggunaan pam sembarangan.
  Selang 2 jam sekali, tawarkan payu dara dengan cara menggeselkan puting di pipinya. Apabila dia mula menyusu, biarkan dia menyusu selama 20 minit ataupun lebih bagi setiap payu dara. Kemudian, tawarkan payu dara sebelah lagi sekiranya bayi masih mahu meneruskan penyusuan. Jika bayi meragam akibat pengeluaran susu yang lambat, berikan dia 1 oz susu formula di dalam cawan kecil (hanya bertujuan untuk mengalas perut) dan sambung semula penyusuan susu ibu. Sepanjang 2 minggu bersama bayi, cuba susukan bayi secara terus.
  Setelah penyusuan susu ibu selesai, anda perlu mengepam kedua-dua belah payu dara selama 20 minit. Susu yang dipam perlu disimpan sebagai stok supaya dapat digunakan apabila anda kembali bekerja kelak. Hal ini selaras dengan prinsip penyusuan susu ibu yang menegaskan bahawa penghasilan susu ibu bertambah sekiranya payu dara dikosongkan dengan berkesan. Sehubungan itu, anda digalakkan untuk mengepam selama 20 minit pada waktu malam biarpun tiada susu yang mengalir keluar (12 tengah malam hingga 6 pagi) selepas menyusukan bayi. ketahuilah, penghasilan susu agak tinggi pada tempoh waktu sebegini berikutan kadar hormon prolaktin yang amat tinggi.

Panduan Kekalkan Penghasilan Susu

Cabaran relaktasi perlu terus ditempuhi setelah tempoh cuti tamat. Bagi memastikan anda mampu merangsang penghasilan susu ibu, anda perlu:
* Pastikan anda sudah mengumpul sekurang-kurangnya 50 oz susu perahan sebelum mula bekerja.
* Susukan bayi sehingga kenyang sebelum menghantarnya ke rumah pengasuh.
* Tinggalkan 15 oz susu perahan untuk bekalan 10 jam pada hari pertama bekerja.(Jumlah ini mungkin berbeza mengikut umur bayi dan masa anda meninggalkannya.)
* Hubungi pengasuh pada hari-hari pertama anda bekerja bagi menganggarkan sama ada susu perahan yang ditinggalkan cukup atau tidak. Pulang lebih awal jika perlu.
* Susukan bayi sebaik sahaja mengambilnya dari rumah pengasuh. Tinggalkan pesanan kepada pengasuh agar tidak memberikan susu perahan 30 minit sebelum anda sampai. 
* Bawa gambar bayi anda bersama ke tempat kerja supaya anda boleh melihat gambar bayi sambil mengepam untuk meransang pnghasilan susu.
* Pam 3 jam sekali (20 minit setiap sesi) bagi mengekalkan produksi susu semasa di tempat kerja. Panduan: Pastikan 3 sesi mengepam anda menghasilkan susu sama banyak (atau lebih) daripada jumlah yang susu perahan yang ditinggalkan kepada bayi. Sekiranya jumlahnya lebih sedikit, bawa pulang pam anda untuk mengepam di rumah.
* Mengamalkan gaya pemakanan  yang sihat.
* Minum 8 gelas air sehari. 
* Ambil makanan yang dipercayai dapat menambah susu seperti halba, lobak putih dan amalkan petua-petua lain yang boleh membantu meningkatkan penghasilan susu.
* Sentiasa bertenang dan yakin bahawa anda adalah sumber nutrien yang terbaik untuk bayi. 

Kehebatan Susu ibu dari "The Milk Story"

Kisah kehebatan susu ibu ini saya ambil dari pakar laktasi iaitu Puan Suraya Lunatots sebagai panduan dan iktibar untuk kita ambil supaya kita dapat menambahkan pengetahuan dan ilmu tentang hebatnya susu ibu ini.


Kisah dari Puan Farah Rahim
Bagaimana jika semua susu termasuk susu lembu dan susu soya boleh mencetuskan alahan atau kesan sampingan yang merbahaya pada anak anda?
Apa perasaan anda jika anak anda hanya mampu makan nasi kosong dan sayur-sayuran sahaja?

Hakikatnya hanya susu ibu yang mampu DITAPIS secara selamat dan meneruskan zat-zat yang tertinggal ketika dalam keadaan darurat.

Hi. Nama saya Farah Rahim dan saya punya seorang anak yang menghidap eczema dan alahan yang serius kepada susu lembu, kacang soya, oat, daging lembu, putih telur, kacang dhal dan beberapa jenis makanan lagi. 10 hari selepas anak saya mengambil suntikan MMR, badannya ditumbuhi ruam yang kasar, dia menggaru sehingga seakan-akan nampak isi daging dan menangis meronta-ronta pada waktu malam kerana kegatalan.

Dalam keadaan tidak cukup tidur dan zat (kerana terpaksa berpantang), saya meneruskan perjuangan penyusuan saya WALAUPUN diherdik menyusu setahun pun anak kena alahan. Dalam keadaan anak saya kelaparan kekurangan zat saya tawakal pada kekuatan susu ibu dan bersengkang mata mencari ilmu mengetahui sumber alternatif pada zat-zat yang terpaksa ditinggalkan.

Alhamdulillah setahun sudah perjalanan, anak saya sihat, jarang demam atau selsema walaupun pemakanannya terhad kerana saya masih menyusukannya.

Perjuangan ini menyebabkan saya menubuhkan satu kumpulan sokongan tentang eczema dan alahan, serta saya sampaikan kepentingan meneruskan penyusuan dalam saat-saat genting. Ia mendedahkan kepada saya kepentingan ibu susuan, relactation dan komposisi susu ibu itu juga MAMPU menjadi penawar segala macam penyakit.

Dugaan yang Allah SWT turunkan ini adalah satu hikmah supaya menyampaikan pada ibu-ibu lain AJAIBNYA susu ibu, bahawa when left without a choice, susu ibulah menjadi penyelamat. Menyusulah pada hari ini, kerana apa yang ditentukan pada hari esok besar kemungkinan bergantung pada pilihan kita pada hari ini.

The Milk Story